Smoothie Genuss für den Frühling

Die Tage werden länger und die Nächte werden kürzer. Vögel zwitschern am frühen Morgen und die frische Luft draussen ist erfüllt mit Blütenduft. Herrlich..das sind Anzeichen, dass der Frühling da ist. Passend zu dieser Jahreszeit haben wir für euch einige unserer Lieblings-Smoothies zusammengestellt, die nicht nur erfrischend sind, sondern auch super schmecken. Viel Spass beim Ausprobieren.

Erdbeer – Smoothie

Zutaten:

350 g Erdbeeren 6 Eiswürfel

1 Banane

500 ml Orangensaft

1 EL Honig

Zubereitung:

- Erdbeeren waschen und in vierteln schneiden - Banane schälen und in Stücken schneiden

- Anschliessend beides mit Orangensaft und Honig in einem Mixer mixen. Nun könnt ihr den erfrischenden Getränk geniessen.

Grüner Morgen-Smoothie

Zutaten:

1 handvoll frische Radieschen Blätter

1 Banane

1 TL Zitronensaft, frisch gepresst

1 TL Öl, (Leinöl)

100 ml stilles Wasser

100 ml Apfelsaft, naturtrüb

Zubereitung:

- Das Radieschengrün waschen und gut abtrocknen

- In einen Mixer Wasser, Apfelsaft, Leinöl und Zitronensaft geben

- Die Banane schälen und in Stücken ebenfalls in den Mixer geben

- Zuletzt das Radieschengrün grob geschnitten hinzugeben und alle Zutaten so lange pürieren, bis der Smoothie schön cremig wird

Dieser Smoothie ist ein toller Energie-Getränk, um den Tag energievoll zu starten und hilft gegen Müdigkeit.

Himbeer Bananen Smoothie

Zutaten:

1 handvoll gefrorene Himbeeren

1 Banane

1 Kiwi

1 kleine Packung Vanillezucker

1 TL Honig

1 Schuss Milch

50 g Magerquark

Zubereitung:

- Alle Zutaten bis auf die Milch in einem 0,5 L Behälter geben und pürieren

- Zum Schluss das Glas mit Milch auffüllen und gut rühren (Achtung: nicht zu viel, sonst wird es zu flüssig!)

Erdbeer-Kokos Smoothie

Zutaten:

250 g Erdbeeren

80 g Joghurt

100 ml Kokosmilch

3 EL Vanille-Eis

Zubereitung:

- Alle Zutaten gut pürieren oder in einem Mixer mixen und den exotischen Genuss geniessen.

Ananas-Minze Smoothie

Zutaten:

1 Tasse Ananasstücke

1/2 Bund frische Pfefferminze

150 ml Orangensaft

2 Eiswürfel

Zubereitung:

- Die Minze mit Stengeln waschen

- Zusammen mit den Ananas-Stücken, Eiswürfeln und den Säften in den Mixbecher herein tuen und gut mixen (bis es cremig wird)

- Falls der Smoothie zu dickflüssig wird, einfach etwas Wasser zugeben. Fertig ist der super schnelle und leckere Ananas-Minze Smoothie.

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